C’est la rentrée : gardez vos bonnes habitudes d’été

1 Sep

Ça y est, elle arrive : la fameuse rentrée, celle qui annonce les cahiers neufs, les feuilles mortes et la reprise des activités.  Elle signe généralement le retour au quotidien et au rythme habituel. Mais reprendre le tempo ne signifie pas pour autant perdre ce qui a souvent fait la saveur de la pause estivale : détente, imprévu, sérénité, curiosité et une certaine douceur de vivre… Voici donc quelques pistes de lectures pour vous aider à vivre pleinement ce moment tout en prolongeant les bonnes habitudes prises cet été.

  • Les bienfaits de la sieste (catalogue de La Médiathèque - nouvelle fenêtre) Autorisez-vous une pause avec un moment de paresse validé par la science. Vous en saurez plus en lisant Les bienfaits de la sieste : « Alors qu’un Français sur deux manque de sommeil, ce livre souhaite décomplexer la pratique de la sieste – encore méprisée et associée à une perte de temps – et montrer tous les bienfaits qu’elle apporte à la fois au corps et à l’esprit. Elle améliore la concentration et la vigilance. Elle stimule les fonctions cognitives et la mémoire ».

Alors n’hésitez pas à piquer un petit roupillon (sans oublier que 15 minutes restent la durée idéale)

 

  • pétanque quand tu nous tiens (Catalogue de La Médiathèque - Nouvelle fenêtre) N’abandonnez pas le sport et pratiquez votre activité favorite en lisant Pétanque, quand tu nous tiens. Ce livre parle un peu de technique, mais s’intéresse surtout à la richesse du jeu, à sa complexité, à son aspect émotionnel et à la psychologie du joueur. Il vous emmène au cœur des parties, tantôt en tant que joueur, tantôt en tant que spectateur. Il vous fait ressentir les moments de tension et de doute que vous connaîtrez en partie. Il vous parle du facteur chance et de la gestion du stress. Vous êtes sans cesse au cœur de l’action. »

Que vous pointiez, plombiez ou tirez, hésitez encore moins à mettre vos muscles en action après la lecture.

 

  • les nouveaux territoires du cerveau (Catalogue de La Médiathèque-Nouvelle fenêtre)Laissez libre cours à vos envies de voyage  et découvrez de nouveaux horizons avec Les nouveaux territoires du cerveau :  « On n’en finit pas de découvrir le cerveau. C’est à l’exploration de ses territoires, encore pour une large part inconnus, que nous convie ici Bernard Sablonnière. Il en dresse pour nous la carte, en inventorie les fonctions et les prouesses : mémoire, émotions, passion, optimisme ou génie, le cerveau est la clé de tous nos talents et la source de notre formidable faculté d’adaptation et de renouvellement ».

N’hésitez donc plus à devenir explorateur de votre propre cerveau.

  • La vérité sur ce qui nous motive (catalogue de La Médiathèque- Nouvelle fenêtre) Continuez à prendre le temps de réflechir avec La vérité sur ce qui nous motive  : « Qu’est-ce qui nous motive vraiment ? L’argent, la peur des sanctions ? Quand sommes-nous les plus performants et enthousiastes ? La simple survie a longtemps été le moteur principal de nos actions. …L’auteur examine les trois éléments clefs de la motivation – autonomie, envie d’être bon dans ce que l’on fait et besoin de donner un sens à sa vie – au travers d’exemples concrets d’entreprises qui ont su améliorer la motivation de leurs équipes. »

Un ouvrage à lire en version papier mais aussi en livre numérique avec Bibliovox  selon ce qui vous motive !

 

  • Comment parler à tout le monde Devenir un as de la communication pour réussir dans la vie et se faire des amis (Catalogue de La Médiathèque- Nouvelle fenêtre)Prolongez les moments de convivialité nés sous le parasol ou en randonnée et développez vos compétences linguistiques d’été avec  Comment parler à tout le monde : Devenir un as de la communication pour réussir dans la vie et se faire des amis ou vous pourrez « découvrir 92 techniques pour engager la conversation et vous faire des amis ».

Une qualité que vous mettrez à profit tout au long de l’année… (et les suivantes)

 

  • Initiation à la clairvoyance - Comment améliorer la vision médiumnique (Catalogue de La Médiathèque- Nouvelle fenêtre) Anticipez la réussite de vos bonnes résolutions prises à l’heure de l’apéro avec cette Initiation à la clairvoyance – Comment améliorer la vision médiumnique grâce auquel , « à l’aide d’exemples et d’exercices faciles, vous pourrez explorer vos rêves, pratiquer la méditation, entrer en transe, découvrir la psychométrie, interpréter les présages et lire dans une boule de cristal. Au moyen du dictionnaire de symboles inclus dans ce livre, vous pourrez donner des conseils sur la carrière, l’argent et la santé. Apprenez l’éthique de la voyance, ainsi que bien d’autres façons d’appliquer vos talents tout neufs. »

Une lecture réservée aux audacieux  et que les pragmatiques éviteront…

Enfin, gardez une humeur ensoleillée 🙂 Bonne rentrée à tous.

Note : tous les livres cités sont disponibles dans les bonnes médiathèques.

BONUS : l’article « Cinq conseils avisés pour bien  réussir sa rentrée » sur le blog BREF afin de reprendre en douceur le travail !

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